В статье рассказывается о важности комплексного подхода к здоровью, который включает в себя спорт, правильное питание, позитивное мышление и регенерацию клеток. Автор подчеркивает, что занимаясь профилактикой своего здоровья, мы можем сами помочь своему организму. В статье также приводится аналогия с швейцарскими часами, где каждая шестеренка выполняет свою роль, и поломка одной шестеренки приведет к поломке всего механизма.